Personal trainer
Treine com um suporte personalizado e alcance resultados melhores com os nossos Personal Trainers.
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GO PERSONAL
BY HOLMESPLACE
Muito mais do que apenas mostrar o caminho, percorremos cada passo lado a lado, sempre focados no seu bem-estar.
Connosco, vai investir o seu tempo e esforço de forma eficaz, encontrando uma opção segura e agradável de alcançar os seus objetivos.
ESCOLHA O SEU PLANO
Um destino pode ter caminhos diferentes e sabemos que exercício físico não tem o mesmo significado para todas as pessoas. Personalize e escolha a sua maneira favorita de progredir.
TREINO PREMIUM
Tonificação muscular, cardio ou resistência, obtenha os benefícios dos exercícios prescritos pelos nossos especialistas, adaptados aos seus objetivos.
DESCUBRA O ART OF SWIMMING
Aprenda ou reaprenda a nadar. Aperfeiçoe técnicas de natação que auxiliam na prevenção e recuperação de lesões. Mergulhe no seu bem-estar.
POSTURA, FLEXIBILIDADE E EQUILÍBRIO
Ao trabalhar o condicionamento físico e a massa muscular, desenvolve resistência e controlo sob o seu corpo. Pilates oferece diferentes níveis de progressão e é adaptável a limitações e objetivos específicos.
DESFRUTE DO SEU TEMPO
Escolha o seu plano de treino. Personalize e defina quanto tempo deseja investir em exercício.
Sessão de 30 minutos
Sessão de 45 minutos
Sessão de 60 minutos
ESCOLHA A SUA EQUIPA
Todas as viagens são melhores quando são vividas com a companhia certa. Escolha a forma como prefere treinar, sozinho ou em equipa, e aproveite para fazer exercício físico com a dose certa de diversão, apoio e compromisso.
Receba toda a atenção
Um a um para se concentrar apenas em si
É melhor acompanhado
Mais motivação – treine com um parceiro
Partilhe o espírito
Faça exercício e multiplique a diversão
GO GROUP
Uma aula particular com amigos
PROGRESSO E SUPORTE
Melhore os seus resultados com os serviços de Personal Training Holmes Place. Gaste menos tempo e obtenha melhores resultados.
FAQ
O que faz um personal trainer?
Um personal trainer cria um plano de treino personalizado, acompanha cada sessão e ajuda a alcançar objetivos de forma segura e eficiente.
Quais as vantagens de treinar com personal trainer?
Maior motivação, treino personalizado, acompanhamento técnico e resultados mais rápidos.
O personal trainer é apenas para atletas ou avançados?
Não. É indicado para qualquer pessoa, desde iniciantes até quem procura evoluir no seu treino.
Posso combinar personal trainer com outros serviços?
Sim. Muitas pessoas combinam personal training com nutrição, fisioterapia ou treino Genius para um acompanhamento mais completo.
Como posso começar a treinar com um personal trainer?
Basta falar com a equipa do clube ou pedir contacto através do site.